Приключения и смех

  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: круг чтения (список заголовков)
10:35 

Роберт Маурер – Шаг за шагом к достижению цели. Метод кайдзен.

Хорошо быть кисою
Первая прочитанная книга в этом году.

Что такое кайдзен? Это – постоянное совершенствование с помощью маленьких, почти незаметных шагов.

К примеру, я решаю - с завтрашнего дня встаю в 5 утра! Делаю это два дня, может быть неделю. Через неделю я проспала. Потом еще раз не получилось подняться вовремя. И еще. Как итог - я все также встаю в 8.00. В чем проблема? Для того, чтобы внедрить новую привычку надо выйти из зоны комфорта. У меня включилась мозжечковая миндалина, ответственная за реакцию «нападай или убегай». В ходе эволюции она была нам первым помощником. При изменении окружающей среды она «включалась» и помогала человеку выжить. Выскочил тигр на поляну – беги!

Когда я решаю вставать рано, для миндалины это действие равноценно появлению тигра. И в мозгу загорается команда – беги, уноси ноги или смерть. Так вот метод кайдзен - это приятный выход из зоны комфорта. Способ обмануть реакцию мозжечковой миндалины.

Этот метод можно применять для улучшения привычек, поиска вдохновения, решения проблем. Маурер пишет: «У кайдзен есть два определения: использование очень маленьких шажков для улучшения привычки, процесса или продукта; использование очень маленьких моментов для вдохновения на новые продукты и изобретения».

В категории «полезность» книга превзошла все самые смелые ожидания. Автор обосновал теорию, привел множество примеров из самых разных областей жизни, подробно описал возможные ситуации и возникающие вопросы.

Категория «вдохновение». Я воодушевилась, вдохновилась, решила применить методы кайдзен к стодневке и при первой возможности купить книгу в бумажном формате.

@темы: Круг чтения

20:02 

Книжная полка

Хорошо быть кисою
До нового года осталось 54 дня. Пересматриваю книги, решая какие из них оставить. Собрала стопку бумажных книг, которые стоит прочитать. В ней непрочитанные, недочитанные и книги, которые полезны, но сердцу не милы. За электронный список пока не берусь. В нём более 500 наименований. Не знаю с какой стороны к нему подходить. Также неплохо бы разобраться с электронной читалкой, в которой более 300 книг в разделе "прочитаю потом".

@темы: Круг чтения

16:43 

Хорошо быть кисою
Есть у меня детская мечта - прочитать греческие мифы на греческом языке.

В понедельник, возвращаясь домой, увидела раскладку старых книг. Конечно же, не удержалась и решила посмотреть. Нашла две совершенно потрясающие детские книги: мифологию и сказки. С потрясающими иллюстрациями и довольно простым языком. Я логично объяснила себе, что книги для Солнца.

Старый грек, прослезившись от умиления, что я через слово бормочу на греческом и учу его, продал мне обе книги всего за пятнадцать евро.

Теперь на полке есть детские сказки на украинском, русском, английском, латышском и греческом языках.^^

@темы: Orange days, Круг чтения

21:22 

15 лучших книг по саморазвитию

Хорошо быть кисою
1. «Монах, который продал свой Феррари» — Шарма Робин

2. «7 навыков высокоэффективных людей» — Стивен Кови

3. «Как делать большие деньги в малом бизнесе» — Джеффри Фокс

4. «Баффетология» — Мэри Баффет

5. «Думай и богатей» — Наполеон Хилл

6. «Дорога в будущее» — Билл Гейтс

7. «10 заповедей, которые должен нарушить каждый бизнес-лидер» — Дональд Кью

8. «21 неопровержимый закон лидерства» — Джон Максвелл

9. «К черту все! Берись и делай — 2» — Ричард Брэнсон

10. «Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей» — Дейл Карнеги.

11. «Сказать жизни “Да!”. Психолог в концлагере» — Виктор Франкл

12. «Где мой сыр?» — Спенсер Джонсон

13. «Искусство войны» — Сунь-Цзы

14. «Как влюбить в себя любого» — Лейл Лаундес

15. «Мой сосед — миллионер» — Томас Стэнли

@темы: Путь орхидеи, Круг чтения

главная